Auteur/autrice : Timothée

Faire du sport pour vieillir en bonne santé

Qui est-ce qui a dit que les personnes âgées ne pouvaient plus pratiquer de sport ? Bien au contraire, bouger son corps régulièrement permet d’entretenir sa santé et d’augmenter son espérance de vie. Les activités physiques idéales pour les personnes âgées ….

Comment maigrir sans risque pour sa santé ?

Pour un grand nombre de personnes, perdre du poids est un objectif très compliqué. Avec la grande diversité de régimes alimentaires qu’on peut trouver sur internet, on ne sait plus où donner de la tête. Parfois, ces régimes sont inadaptés ….